Mit dem vorliegenden Buch "Pilates für Frauen" kann man die Original- Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch das Training in vier Stufen für Anfängerinnen, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Könnerinnen immer weiter verbessern. Pilates ist für alle Menschen ein wunderbares Training - doch gerade für Frauen ist es perfekt. Pilates trainiert den Körper sozusagen von innen nach außen. Alle Bewegungen im Pilates-Training sind so konzipiert, dass sie aus einem starken Körperzentrum ents ...
DETAILS
Pilates für Frauen
Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen g
Stadler, Annette
Kartoniert, 408 S.
3 Farbabb., 443 Farbfotos
Sprache: Deutsch
240 mm
Meyer & Meyer Sport (2022)
Gewicht: 934 g
ISBN-13: 978-3-8403-7801-0
Titelnr.: 95340158